in , ,

Perca de 2-4 quilos tomando batida de banana e gengibre

Uma redução súbita na ingestão de alimentos também é prejudicial à sua saúde. Assim, aqui é uma solução perfeita para garantir perda de peso com equilíbrio adequado no corpo. Um delicioso smoothie de gengibre de banana pode ajudá-lo a retornar ao seu peso normal em nenhum momento.

A banana é uma rica fonte de potássio, fibra e antioxidantes. Também consiste em açúcar natural que energiza o corpo e nutre-o corretamente. Ele regula o nível de açúcar no sangue e melhora o sistema de digestão no corpo. Também ajuda na absorção de nutrientes dos alimentos.

Considerando que, o gengibre aumenta o metabolismo e mantém-se cheio por mais tempo.

Bebida de banana e gengibre

O maravilhoso smoothie de gengibre de banana não só ajuda você a perder o busto de peso também melhora a sua saúde geral.

Aqui está uma receita de smoothie de gengibre de banana que você pode usar para fazer esta bebida rapidamente em casa.

Coisas que você precisa:

Ingredientes:

  • Gengibre ralado – 1 colher de sopa
  • Banana madura congelada 1
  • Amoras congeladas – 1 xícara
  • Linhaça- 2 colheres de sopa
  • Espinafre- ½ xícara
  • Gelo

Modo de Preparo:

  1. Pegue 1 xícara de amoras congelados e 1 banana madura congelada em sua tigela de liquidificador.
  2. Adicione 1 colher de sopa de gengibre ralado, ½ xícara de espinafre e 2 colheres de sopa de pó de linhaça.
  3. Mexa bem e misture-o adequadamente para fazer uma pasta lisa.
  4. Adicione um pouco de gelo e aproveite a sua bebida deliciosa!

Modo de consumo:

Beba este smoothie de gengibre de banana no seu café da manhã. Você pode usá-lo como um substituto para o café da manhã. Você observará que em apenas alguns dias você perderá até 2-4 quilos de peso.

Então, continue aproveitando esta bebida todos os dias e você poderá perder peso em uma taxa mais rápida. Além disso, lembre-se de manter uma dieta equilibrada. Não coma comida não saudável e beba bastante água todos os dias.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

A incrível dieta da banana matinal para emagrecer até 8 kg em 1 mês