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5 Bebidas caseiras para desintoxicar e perder peso

Bebidas caseiras para adicionar ao seu cardápio pra desintoxicar: São uma forma de emagrecer de maneira natural. Além disso, o sonho de “emagrecer comendo bem” está mais real do que parece. Faz tempo que para perder uns quilinhos era necessário fechar a boca, entrar em dietas ou regimes rigorosos e abrir mão dos pratos que mais gostamos.

Agora, do café da manhã até a última refeição do dia, é possível elaborar um cardápio funcional para a semana, com receitas saudáveis, nutritivas, práticas de fazer, e que dão água na boca só de olhar. O mais importante para quem busca perder peso de forma natural e equilibrada é conseguir conciliar as vontades com as necessidades, ou seja, é necessário controlar a compulsão alimentar.

Claramente, as receitas caseiras para emagrecer não são milagrosas. Portanto, seus ingredientes possuem propriedades que fazem bem ao organismo e proporcionam uma perda de peso, sem prejudicar a saúde como um todo.

Dietas que visam a desintoxicação do organismo, por meio de ingredientes que tenham propriedades antioxidantes que trabalham contra os radicais livres existentes no corpo, combatendo-os e os eliminando. Então, confira agora alguma receitas naturais para desintoxicação e perda de peso.

5 Receitas naturais para desintoxicação,combater retenção de líquidos e perder peso:

1. Bebida de Pepino Para Ajudar Perder Peso:

Ingredientes:

  • ½ rodela de abacaxi;
  • 01 rodela grossa de pepino;
  • 01 talo de aipo (6 cm);
  • 01 rodela média de berinjela;
  • ½ rabanete.

Modo de preparo:

Lave bem todos os ingredientes e coloque-os no liquidificador. Portanto, você pode incluir um pouco de água para facilitar o processo, mas não é necessário. Portanto, bata bem e beba em jejum.

2. Receita de Laranja, Hortelã e Vinagre de Maçã:

Ingredientes:

  • 01 xícara de suco de laranja (250 ml);
  • 1/4 de xícara de vinagre de maçã (62 ml);
  • 1/2 xícara de chá de hortelã ou algumas folhas de hortelã fresco (125 ml).

Modo de preparo:

Misturaremos todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Portanto, o mais prático será tomar um copo deste suco duas vezes ao dia, nos horários indicados. Portanto, uma das chaves que marcam a eficácia desta receita passa por escolher um vinagre de maçã de boa qualidade. Portanto, já que é no processo de fermentação dessa substância que reside o efeito do suco.

3. Suco de Sementes de Chia e Limão Para Ajudar Perder Peso:

Ingredientes:

  • 1 colher de sementes de chia (10 g);
  • 1 copo de água (200 ml);
  • Suco de ½ limão.

Modo de preparo:

Para preparar este suco, basta misturar o copo de água com a colher de chia e o suco de meio limão. Portanto, deixe repousar por 10 minutos, para que as sementes de chia se hidratem. O resultado será uma mistura viscosa.

4. Suco de Couve Abacaxi e Hortelã:

Ingredientes:

  • 1 folha de couve-manteiga;
  • 2 fatias grossas de abacaxi;
  • Um punhado de folhinhas de hortelã.

Modo de preparo:

Bata no liquidificador e beba. Portanto, de preferência, não coe e procure não adoçar. Além disso, se preferir, adicione gotas de limão.

5. Suco detox de Laranja e Cenoura com Gengibre:

Ingredientes:

  • 2 laranjas;
  • 2 cenouras;
  • 200 ml de água;
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado.

Modo de preparo:

Obtenha o suco das duas laranjas, lave bem as cenouras e corte-as em pedaços pequenos. Portanto, rale a raiz de gengibre e adicione tudo ao liquidificador (juntamente com a água). Portanto, bata até chegar a uma mistura homogênea.

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